L'Ayurveda en quelques notions

C'est un système de médecine holistique et préventive.

L’ayurvéda est une des médecines traditionnelles reconnues et répertoriées par l’OMS depuis 1982 comme étant un système de santé naturel, traditionnel et intégratif.

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Littéralement , en sanskrit, 'AYUR' signifie le vie et 'VEDA' la science ou la connaissance, donc on peut traduire par 'connaissance de la vie ou de la longévité'. Mais le sens profond va bien au delà de cette traduction littérale.

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Son rôle est d’apporter des connaissances et des pratiques quotidiennes ciblées de sorte que le corps et l'esprit puissent être en harmonie et en santé optimale ; Harmonie avec la nature et les principes cosmiques. Nous sommes un microcosme dans le macrocosme et composé des 5 éléments ( éther, air, feu, eau, terre). Nous possédons ces éléments dans des proportions différentes et ce sont ces proportions qui révèlent notre nature profonde ( PRAKRITI ) . Ces éléments sont combinés par 2 , pour former les 3 DOSHAS

( VATA, PITTA et KAPHA ).

Les 3 Doshas sont responsables de tous les processus physiologiques et psychologiques de notre corps et de notre esprit. Ces 3 énergies sont les forces qui nous gouvernent.

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L'ayurvéda nous enseigne que pour être en bonne santé nous avons besoin d’un bon fonctionnement corporel, mais que nous devons combiner la santé physique avec la santé mentale, émotionnelle et de l'âme ; C'est cela l'ayurvéda, l'harmonie entre tout ce qui nous compose. Ceci implique de comprendre le mode de vie qui nous convient le mieux en adaptant notre alimentation, notre sommeil, nos communications, nos interactions et bien plus encore. Et elle implique la notion de responsabilité ; Nous sommes seuls en mesure de prendre notre santé en main, d'avoir un rôle actif et cela sous entend une certaine volonté. On peut donc voir l'ayurvéda comme une science de l'autoguérison. 

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Le but de l'ayurvéda est d'éveiller la conscience afin que nous devenions autonome.

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A qui s'adresse l'ayurvéda ?

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À tous, que l’on soit en pleine santé à la recherche de ce qui est le plus adapté pour nous ou en déséquilibre profond ou léger. L’ayurvéda accompagne vers le mieux-être et la reconnexion au corps et sa propre essence. La réalisation de soi est l’état ultime de guérison. Mais elle ne remplace en aucun cas la consultation chez un médecin.

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Que propose l'ayurvéda ?

L’ayurvéda propose des outils pratiques et concrets tels que rééquilibrer et adapter notre alimentation, l'utilisation des épices, de plantes, le yoga, les exercices respiratoires, la méditation, les mantras, différentes techniques de détoxification et purification tel que le panchakarma, les massages, la marmathérapie, lithothérapie, chromathérapie, l'expression artistique…. et tout cela adapté à chaque individu.

Quel est le rôle du thérapeute ?

Il est de conseiller, de guider son patient en matière d'alimentation, d'hygiène de vie, de soins corporels et de formulation ayurvédique de plantes simples; Ma mission est de vous rendre autonome afin que vous adoptiez les comportements adéquats au quotidien

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Dans quel domaine est utile l'ayurvéda ?

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 Dans le cadre de

• Problèmes d’anxiété, de stress

• De difficultés à prendre ou perdre du poids

• Problèmes de sommeil, fatigue chronique

• Problèmes de menstruations et règles douloureuses

• Préparation et Accompagnement pdt la grossesse

• Accompagnement lors de radiothérapie ou chimiothérapie

• Rééquilibrer son alimentation

• Comprendre et traiter certains troubles digestifs

• Accompagnement dans le cadre de maladies auto-immunes

• etc.....